Fitbit女性健康跟踪：您需要知道的一切

女性健康跟踪并不是Fitbit生态系统的新事物。通过Fitbit应用程序，用户可以跟踪周期，记录时期并查看其趋势。请继续阅读以了解有关Fitbit的时期跟踪工具所需的所有信息。

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什么是Fitbit女性健康跟踪？

尽管它的名字有些模糊，但Fitbit的月经健康功能就是Fitbit的期间跟踪工具。实际上，它的运行方式与大多数时期跟踪应用程序类似。用户可以像其他任何健康状况一样，可以从Fitbit应用程序中的“今日”选项卡中访问该功能健身跟踪数据。截至目前，无法通过Fitbit.com仪表板获得月经健康跟踪。

在Fitbit的月经健康功能中，用户可以记录时期，跟踪流量长度和重量，并记录与月经相关的症状。这些症状包括从心情到头痛，痤疮到腹胀，呼吸困难等的一切。Fitbit的月经周期跟踪还允许用户记录排卵测试和出生控制的使用以及流体以及受保护或无保护的性别。

周期趋势

根据Fitbit的说法，您的记录数据越多，您对月经周期的理解及其对整体的影响就会更好健康。这在Fitbit的月经健康功能的“趋势”选项卡中最明显。记录了两个或两个以上的时期后，Fitbit将概述用户的周期模式以揭示趋势。这些因素包括周期长度，排卵，肥沃的窗户等因素。但是，数据留给您自己的解释。如果您发现任何异常模式，请与医疗专业人员交谈。

时期提醒

像大多数时期跟踪应用程序一样，Fitbit也会发送通知，以提醒您即将到来的预测期间。如果启用，则在您的期间开始和预测期的第一天，将在您的时间开始前两天发送提醒。Fitbit还可以在您的Fitbit设备和Fitbit Today选项卡上显示这些提醒。

教育和社区

从月经健康瓷砖中，点击屏幕顶部，右上角的问号图标，以访问Fitbit的其他资源。在这里，您可以找到有关女性健康主题以及志趣相投的Fitbit用户的主题社区的教育文章。

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如何启用Fitbit女性健康跟踪

您需要知道的第一件事是，您可以使用Fitbit的周期跟踪器而不拥有Fitbit可穿戴。无论您是否使用Fitbit设备，都请按照下面的说明开始使用Fitbit的月经周期跟踪开始。

1. 打开Goog​​le Play并下载官方Fitbit应用程序（（iOS应用在这里可用）。
2. 打开应用程序并注册或登录。
3. 来自今日标签，向下滚动到月经健康瓷砖和点击开始设置过程。如果您看不到月经瓷砖，请点击发现标签然后点击健康与健身统计数据。轻敲月经健康然后添加到今天。返回今天的标签，然后点击月经健康瓷砖。
4. 请按照屏幕上的提示设置Fitbit的周期跟踪功能。

设置过程将包括有关您的周期，周期历史和出生控制使用情况的一系列问题。此信息有助于Fitbit确定月经健康预测，包括未来的时期和沃顿窗户。设置Fitbit的自行车跟踪后，您可以前往日志日历以增加症状和细节。

添加一个期限

要添加一个期限，请选择并点击日历上的日期。点击日期旁边的铅笔图标以添加一个段。长度将基于您首次设置Fitbit女性健康跟踪时提供的平均长度，但是您可以通过拖动粉红色棒来对其进行调整。不幸的是，Fitbit目前没有提供更年期跟踪。

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哪些设备与Fitbit女性健康跟踪兼容？

如前所述，Fitbit的时期追踪器居住在Fitbit智能手机应用中，因此您不需要专用Fitbit可穿戴该功能。但是，最近的Fitbits支持在设备上的女性健康跟踪信息，这使得检查症状更加方便。女性健康跟踪统计数据位于今天的Fitbit设备上：

目前没有专门的女性健康可穿戴应用，因此，当您想记录症状时，请确保您的手机方便。

我应该使用Fitbit时期跟踪器吗？

支持使用Fitbit月经周期跟踪的最好的论点之一就是便利。如果您已经使用Fitbit来跟踪您的大部分健康状况，并且锻炼，将所有数据保持在一个位置是有意义的。在一个地方访问所有这些信息可能是教育意义的。例如，因为Fitbit提供了睡觉和活动跟踪，您可以快速检查自己的能量水平如何受周期的影响。

Fitbit女性健康跟踪在许多其他方面也很有用，尽管更明显。在试图怀孕时，要了解您的肥沃窗户和排卵日至关重要，而期间预测使您可以提前准备出现不愉快的症状。

最后，Fitbit纠正了其中的一些过去的错误：您现在可以输入任何长度的周期，而无需限制。对于患有不规则时期的任何人来说，这是必不可少的功能。但是，像其他任何应用程序一样，Fitbit预测可能并不总是100％准确。那里也有很多竞争。如果您出于更具体的原因进行跟踪，则可以找到一个更适合您所需内容的应用程序。