您可以在2022年购买的最好的睡眠跟踪器：Fitbit，Withings，Garmin等

睡个好觉是保持健康（快乐）的最重要因素之一。如果您最近感到疲倦，或者不觉得自己没有足够的闭嘴，那么睡眠跟踪器可能正是您所需要的。我们已经汇总了可用的最佳睡眠跟踪器，包括睡眠跟踪手表，戒指和非木制。

也可以看看：Fitbit，Garmin，小米等的最佳健身追踪器等

为您的需求购买正确的睡眠跟踪器

这些天，我们从脚步和卡路里至周期和Spo2。跟踪睡眠是您可以深入了解身体运作方式以及如何改善健康和表现的另一种方式。但是从哪里开始呢？跟踪ZS归结为找到适合您的设备。除预算外，还要考虑以下因素，以找出哪个睡眠跟踪器将是您最好的选择。

• 设备类型：睡眠跟踪器有各种不同的形状和尺寸 - 来自熟悉的设备智能手表和健身追踪器到床头柜的小工具和床垫。如果您已经在喜欢的可穿戴设备上跟踪自己的日常活动，请通过利用过夜功能来简化事物。如果戴上睡眠手表在床上听起来很麻烦或不舒服，请寻找可以藏起来或留在床头柜上的东西。
• 收集的数据：大多数睡眠跟踪设备跟踪运动和心率除了睡眠阶段（轻，深，REM）和醒着的时间。但是，有些仅为只需要广泛数据的用户收集基础知识。您的设备收集多少信息将决定您可以学到什么。您想知道自己睡了多长时间还是睡得如何？
• 附加的功能：最后，在盒子外面思考（床？）。许多设备提供了许多值得考虑的其他功能，这些功能不仅仅是跟踪其剩余功能。您是否想要一款还可以跟踪活动和其他健康指标的手表？支持语音助手的支持呢？我们选择最佳的不磨损睡眠跟踪器，可让您设置一个就寝时间，包括室温。确定哪些额外功能将帮助您优化Shuteye。

最好的睡眠跟踪器

• Fitbit Sense，反之亦然3：对于大多数人来说，最好的睡眠跟踪手表，Fitbit Sense和Versa 3提供准确的睡眠舞台跟踪和有用的见解在里面Fitbit应用程序。
• withings扫描：Withings Scanwatch是检测睡眠呼吸暂停的最佳跟踪器，是唯一可以监视病情迹象的可穿戴设备之一。
• Garmin Venu 2 Plus：Venu 2 Plus是Garmin的最佳睡眠跟踪器。像Venu 2一样，它提供了由Garmin拥有的FirstBeat提供支持的睡眠评分功能。
• 乌拉环2：OURA Ring 2是一个出色的替代可穿戴设备，可提供准确的数据。
• 与人睡觉：可用的最好的不磨损睡眠跟踪器是withings睡眠。将其放在床垫下，直到早晨忘记它。
• Google Nest Hub（第二代）：Google Nest Hub是最好的床头睡眠跟踪器。虽然还有许多其他床头睡眠跟踪器，但巢式轮毂与Google Assistant一起作为智能显示。

Fitbit Sense和Fitbit Versa 3：最好的睡眠跟踪器

许多Fitbit设备指甲睡眠跟踪。Sense和Versa 3是您目前可以购买的两个最佳睡眠跟踪器手表选项。他们都跟踪您的总时间入睡和清醒，以及您的睡眠阶段。他们还提供了睡眠评分从1到100。

睡眠数据清楚地显示在Fitbit应用程序中，您可以在时间上查看单独的图表，并清醒，睡眠阶段和修复。后一个图甚至会为您提供有关睡眠心率和估计氧气变化的详细信息。一旦唤醒，这些Fitbit智能手表中的任何一个都是出色的活动跟踪器，具有足够的智能手表功能，可以使您保持联系。

查看我们的完整评论，以了解有关Fitbit感和Fitbit Versa 3。

Withings Scanwatch：最佳睡眠呼吸暂停检测器的睡眠跟踪器

现在在美国可用，Withings Scanwatch是我们使用的最详细和准确的睡眠跟踪器。除了记录您的睡眠时间，深度，规律性和中断，它使用了医学级Spo2监测器检测到一夜之间的呼吸障碍。当扫描观察执行呼吸扫描时，检测到呼吸障碍，该扫描措施测量您的心率，心率变异性，呼吸速度和氧饱和度水平。

Scanwatch睡眠跟踪的一个缺点是它不能监视您的REM睡眠阶段。Withings表示，它将其功能保留在其睡眠垫中（下）。但是，如果您正在寻找具有永恒美学和强大睡眠跟踪的可穿戴设备，那么Withings Scanwatch是一个很好的选择。

看看我们完整评论要了解有关Withings Scanwatch的更多信息。

Garmin Venu 2 Plus：Garmin的最佳睡眠跟踪器

如果您深处Garmin生态系统，您需要拿起Garmin Venu 2 Plus进行睡眠跟踪。像Venu 2，它提供了公司的睡眠评分功能，由FirstBeat提供动力。Garmin的睡眠评分，再加上公司的车身电池功能，将使您能够真正挖掘出能量水平，以确定您实际上的良好程度以及当天应该计划的活动类型。

Venu 2 Plus还可以测量您的睡眠时间，阶段和总时间清醒。它跟踪血氧水平，呼吸率和过夜运动。与其他设备相比，Venu 2 Plus及其前身在检测您的睡眠质量方面都非常准确。但是，Venu 2 Plus总体上是一个更全面的设备，这就是为什么它是Garmin的首选。

看看我们完整评论要了解有关Garmin Venu 2 Plus的更多信息。

OURA RING 2：最好的睡眠跟踪戒指

如果一个健身追踪器对您来说太不舒服了，戒指可能是一个更好的选择。OURA环2是一个小型珠宝风格的追踪器，包装了许多传感器。尽管不是该线路的最新设备，但OURA Ring 2是我们自己测试的可靠设备。

OURA环2和3包装红外心率监测器，陀螺仪，加速度计，而不是三个温度传感器。这些设备可以测量肤色的变化，检测何时入睡，并确定您在每个睡眠阶段花费多少时间。

根据OURA的说法，最新设备还将在今年某个时候提供更多的高级功能。这些即将到来的功能包括过夜的血氧测量和改善的睡眠阶段算法。但是，用户还需要购买URA会员资格来使用此设备，尚待观察，是否会符合ORA的主张。

看看我们完整评论要了解有关OURA RING 2的更多信息。

Withings睡眠：最好的不磨损的睡眠跟踪器

如果您想要一种不必戴在手腕或手指上的专门睡眠跟踪设备，那就不要再睡觉（以前是诺基亚睡眠）。可以将此智能垫放在床垫下面，以跟踪您的睡眠图案而不牺牲舒适感。

它在整夜收集您的数据，并在早上为您提供同伴应用程序。垫子跟踪所有基础知识：每个阶段的睡眠持续时间，中断和心率。它还提供了一些您在可穿戴睡眠跟踪器上找不到的额外功能。Withings Sleep具有内置麦克风，可以帮助检测呼吸障碍并确定慢性疾病（例如睡眠呼吸暂停）的迹象。此外，该应用程序提供了许多详细信息，包括睡眠评分和有关如何改善睡眠习惯的提示。

但是，关于伴随着睡眠的最好的事情之一是智能家居小工具。它的与Alexa兼容，允许您设置例程，例如在睡觉时关闭灯或调节恒温器。

Google Nest Hub（第二代）：最好的床头睡眠跟踪器

与Withings睡眠不同，Google Nest Hub（第二代）无法跟踪您的睡眠阶段。但是，使用其内置的Soli传感器（结合其温度传感器以及环境声音和光传感器），它可以跟踪各种其他事物，例如您的总时间入睡，床上的总时间，睡眠效率（％）和呼吸道速度。另外，它可以跟踪睡眠障碍，例如打nor，咳嗽和房间的光线变化。

与Oura Ring 2和Fitbit Sense等腕上戴的设备相比，我们发现Nest Hub的睡眠跟踪准确性。不过，Nest Hub的睡眠感应功能有一个很大的警告：它仅在2022年免费免费Fitbit Premium订阅以访问Nest Hub的睡眠跟踪功能。

看看我们完整评论要了解有关Google Nest Hub（第二代）的更多信息。

荣誉奖

就是我们可以购买的最佳睡眠跟踪器列表，但这仅是那里的一小部分。我们还想对以下产品进行尊敬：

• 小米mi乐队6：小米的预算健身追踪器通常会很好地跟踪睡眠，但是MI Band 6在我们的审核期间努力跟上竞争产品。我们希望小米更新MI Band 6的软件，以不久的将来提高其睡眠跟踪功能。
• 小米mi手表lite：很有趣，Mi Watch Lite曾是在测试期间，能够很好地跟踪我的睡眠阶段，但是有一些局限性。它不会跟踪午睡或白天睡觉，因此，如果您的睡眠时间表不规则，这是一个不好的选择。
• 睡眠跟踪器应用程序：对穿手表不感兴趣以跟踪您的睡眠吗？Google Play商店提供了许多睡眠跟踪应用程序。