智能健身的未来是订阅，但它不应该是

亚马逊最近公布了它的Halo健身和营养订阅，以配合即将推出的Halo View健康跟踪器在美国，这可能会让一些人望而却步，但对我们这些业内人士来说，这并不太令人惊讶。订阅服务现在很流行，像Whoop、Peloton、FightCamp、Fitbit Premium和Apple Fitness Plus只是冰山一角。

订阅似乎是我们这些认真关注健康的人的未来。或者更确切地说，它们是我们必须解决的问题，如果我们要引导市场走向可持续发展的方向，我们真的应该解决这些问题。

在我解释原因之前，我们需要定义一些东西。首先，强制计划和可选计划是有区别的晕例如，Fitbit或Apple Watch在没有订阅的情况下仍然可以正常运行，但如果你停止为Whoop付费，追踪器就会变成一个纸镇。从技术上讲，像Peloton和battlecamp这样的品牌占据了中间地带，但如果你购买了他们的硬件，他们的订阅也可能是强制性的。如果你不打算观看他们的拳击课程，就没有理由为《格斗夏令营》的设备付费。

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在这一点上，我们也在谈论内容的多样性。Peloton、FightCamp和Apple Fitness Plus都专注于视频锻炼，辅以硬件跟踪。Halo和Fitbit Premium等服务提供锻炼，但也提供睡眠、压力和其他身体数据的扩展分析。不过，其他服务是目标导向型或竞争导向型的，不一定与硬件挂钩。例如，Strava是一个为跑步者和骑自行车者提供跟踪、度量和计划的工具，而MyFitnessPal主要是关于卡路里计数和大量营养素。

订阅的优点

当然，订阅模式也有优势，其中最主要的可能就是方便。按需在家锻炼不仅对时间有限的人有吸引力，对不敢在公共场合锻炼的新人也有吸引力。这也意味着永远不要冒着雨雪去健身房。即使订阅不关注培训，至少也会提供一个核心的指导来源。理论上，订阅MyFitnessPal Premium的人永远不需要去其他地方获取营养。

订阅当然打破了静态。在卫生领域有很多困惑和完全错误的信息，即使帮助是基于科学和现实世界的测试，它也可能分散在多个来源。糟糕的信息确实会持续订阅——迪帕克·乔普拉和他的“量子治疗”伪科学不应该出现在任何平台上，更不用说Fitbit了——但作为一个规则，你不太可能误入歧途，选择那些有能力聘请专家的公司。

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一个被低估的方面是问责制。定期支付费用会鼓励你要么让你的钱发挥最大的作用，要么就放弃，正如健身老手可以证明的那样，纪律是至关重要的。大多数服务都更进一步，提供积极的反馈，无论是奖励、里程碑还是真正有用的推荐。

在某些情况下，数字服务可能比替代服务更便宜。虽然Peloton和FightCamp让你购买昂贵的硬件来获得完整的体验，但它们每月收取的39美元比一些健身房会员更实惠，而且如果你打算花钱请教练的话，即使是最初的费用也会被抵消。更有预算意识的消费者可能会买一个便宜的Fitbit，年费80美元溢价认购他们的下半辈子都过得很好。见鬼，Peloton只订阅应用程序，每月收费13美元。

为什么你不应该付钱

坦率地说:没有人需要这些订阅的内容。你需要的所有的知识，你需要保持健康或杰克是免费的，如果你做一点狩猎。想跑?查找沙发上5 k．害怕杠铃和哑铃?搜索从强度．如果你想要关于形式的建议，你可以看看youtube上的Jeff Nippard或Brian Alsruhe。更基本的健康建议甚至更简单——在政府网站上。

不管你的兴趣是什么，你都可以通过保持怀疑和做好功课来走正确的道路。询问任何兜售产品的人，并始终检查来源的凭据。至少你应该问问你所看到的是否合理——例如，没有六块腹肌这样的“捷径”。

如果你在健身方面有更高的抱负，你可能会通过订阅健身来阻碍你的进步。搏击营会教你许多拳击和自由搏击的技术，但如果你想和别人比试，就连该公司的博客也建议你找个教练和健身房。说到力量，苹果和Fitbit等公司的服务往往会让人们选择短期课程，远离重重量。你不会像约翰·塞纳一样通过健身计划锻炼。

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公平地说，大多数在家锻炼的人都没有健身房级别的设备，如果初学者开始互相拳打脚踢或下蹲300磅，公司就有被起诉的风险。然而，在任何健身水平，都有人可以使用真实的教练来改善状态，避免受伤。

这些服务提供的分析常常会告诉你一些很容易弄清楚的事情，或者只对运动员或有健康并发症的人感兴趣。例如，Fitbit Premium可以生成睡眠和压力管理的故障，但许多人已经知道自己有多累或有压力，以及产生这些压力的原因。同样的服务追踪血糖趋势，但除非你患有糖尿病，否则这并不重要。Whoop可以让你导出多达180天的趋势数据，比如血氧和皮肤温度——但除了医生和培训师，这对任何人都没有(多大)帮助。

订阅与其说是为了健康，不如说是为了商业

更深层次的问题在于，与任何订阅一样，健康和健身计划实际上是为了让你着迷。从商业角度来看，它们提供了源源不断的收入，这几乎总是比一次性购买更可取。一旦有人在一个平台上投资，他们就不太可能转向竞争对手，特别是当这意味着昂贵的硬件失效时。

永不停息的收费应该引起注意，即使不一定是红色的。不管应用是否有用，每年花费80美元都是一笔不小的开支，而对于像《Peloton》这样的应用来说，每年花费468美元可能会让人望而却步。包括视频锻炼在内的服务确实物有所值，但如果你不需要这些，钱最好还是花在其他地方。有多少人会买可调节的哑铃、瑜伽垫或一双好的跑鞋来代替，从而变得更健康?

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但对我来说，平台锁定是最大的问题。除了阻碍选择的自由，这意味着把更多的鸡蛋放在一个篮子里。在某些情况下，你甚至需要支付额外的费用才能留在这个篮子里——可能是因为设备或订阅费用上升了，也可能是因为某些附加组件变得必要了。它还增加了脆弱性，因为如果一个服务被黑客攻击或破产，你可能会失去多年的数据价值。

然后是对市场的影响。我们还没有到那一步，但不难想象，未来用户将按照订阅方式细分，就像Android和iPhone用户被绑定到各自的应用商店一样。bob体育提现有固定客户的公司缺乏创新或提高现有产品有效性的动力，而这在我们谈论人的身体时至关重要。

我还觉得我们应该普遍反对订阅数量的激增。我们在音乐、视频、存储和配送方面已经很便宜了，更不用说再加一层了。如果到目前为止我们还没有这样做，我们很快就会达到一个门槛，即人们拒绝再支付更多的费用，一些主要的服务将不得不合并或崩溃。

我们将何去何从?

订阅确实有自己的一席之地所以如果他们为你工作，我不会抱怨太多。不同的人需要不同的东西来获得成功，在有帮助的情况下，保持健康是非常困难的。我特别支持人们用视频锻炼来克服在健身房的害羞——这显示了决心。

也就是说，人们在出手之前应该三思而后行。免费替代品不仅对你自己的钱包更可持续，对我们其他消费者也更可持续——如果它能防止企业附加没人想要的订阅，那么可能对企业也是如此。有时候，正确的道路并不是所有人都在追求的。