数字健康动手：准备永远害怕手机

Google介绍了它调用的新功能数字福祉回到I/O 2018开发人员会议，旨在帮助Android用户监视其手机和应用程序的使用情况。bob体育提现虽然该功能在整个过程中都不可用bob体育提现Android P Beta计划，Google昨天发布了该应用程序的Beta版本以及第一个正式构建bob体育提现Android 9.0派。

作为一个依靠手机进行几乎所有数字通信和通过几次社交媒体应用程序进行多次滚动的人，我预计数字福祉将反映出我的大量使用。尽管如此，当我第一次打开该应用程序时，我面临的信息的细节使我感到震惊。我想立即使所有通知保持沉默，然后将手机扔到我家的另一侧。

让我们看一下数字福祉的工作原理。

仪表板

安装后，数字福利成为手机设置菜单中的选择。跳入其中，用户受到了一张图表的欢迎，该图表分解了当天使用手机多长时间，哪些应用程序最活跃。

图表下方是数据开始使我惊讶的地方。数字福利不仅可以跟踪使用了多长时间的使用时间，还可以监视用户解锁手机的次数以及手机上弹出了多少个通知。

对我来说，这一天甚至还没有结束，我已经解锁了像素2 XL近60次，已收到近900次通知。当我写完这篇文章时，我的解锁总数已超过70，我的通知已跃升至1000多个。

在应用程序的仪表板菜单中，您可以查看一些更详细的信息（请参阅下面的屏幕截图）。用户可以通过屏幕时间，收到的通知以及打开时间来组织数据。在查看了每个类别的详细分解后，用户可以为单个应用程序设置计时器。有了这些集合，数字福利可以使用户提醒他们剩下多少时间浏览特定应用程序，并在达到限制后将撤销对其访问权限的访问。

不像“休息”功能这是几个月前在YouTube应用程序中引入的，用户不能仅仅限制时间限制。如果他们想回到应用程序中，则必须进入手机的设置菜单并禁用数字福利计时器。虽然这不是一个复杂的过程，但它只是足够乏味，可以使用户考虑其应用程序的使用，如果值得努力，只是继续浏览Instagram。

放下

我打算使用该应用程序的“向下”部分，因为我的手机是使我深夜起床的主要干扰。它使用了两个功能：灰度，不要打扰。从用户选择启用和禁用Wind时，手机将消除屏幕上的所有颜色，以使设备更具吸引力和沉默所有通知，以便少有理由拿起手机。

菜单中附加的选项是夜灯时间表。这不是Android中的新功能，但是它增加了结局是有道理bob体育提现的。通过启用它，手机的显示屏将切出蓝光 - 从日落到日出，这种光线告诉您的身体仍然是白天，因此还没有准备好睡觉。它应该帮助您晚上打ze。

减少干扰

最后，数字福祉包括快捷方式，可帮助用户管理通知并设置不干扰模式。使用第一个选项，用户可以查看哪些应用程序最近或最频繁地发送通知。他们可以选择完全禁用应用程序的通知，也可以更进一步，并禁用特定的通知渠道。

这请勿打扰如果您打开对下的选项，则主要需要设置快捷方式。在这里，您可以在启用模式时决定手机的行为。这包括选择哪些通知要隐藏在锁定屏幕上，哪些电话要允许，等等。

包起来

数字福祉直到昨天才可以使用，现在还为时过早，说这是否会帮助我减少手机使用情况。但是，正如我在此操作开始时所说的那样，该应用程序向我提出的数据感到惊讶。我知道我花了很多时间浏览应用程序，并且收到了比大多数人的通知更多 - 但是我看到的数字令人惊讶。

为了真正从数字福祉中获得一些东西，用户将必须定期检查其统计数据，并使用内置功能来帮助限制漫无目的地浏览应用程序所花费的时间。当然，这是Android Pie中的可选项目，因此人们不一定必须使用它。bob体育提现数字健康只是一个额外的工具，可以帮助那些希望遏制智能手机使用的人实现目标。

下一步：bob体育提现Android 9 Pie评论：缩小差距

对于黄金时段而言，数字福利还没有准备好，但是运行Android 9.0 Pie的用户可以通过单击下面的按钮注册测试应用程序。bob体育提现对于那些希望等待的人，应在今年年底之前完成数字福祉并将其推出到所有运行派的设备。