描述
立即注册并开始减肥旅程!
21日,她敢于这个3周的课程,这不仅可以帮助你减肥和减轻体脂,而且还可以提高你与食物的关系,让你感觉和看起来更健康。注册后,您将立即获取您在挑战中取得成功所需的所有材料。
挑战指导,日常计划,膳食想法和共享同一旅程的人的脸部社区。您还将获得间歇性的禁食计划(PDF),包括每天2份餐点和1间零食。它将有助于您减少更重量并确保良好的营养。这就是让这项挑战如此强大!
您将引入不同的禁食方法,了解您可以吃(而不是)的食物概述,了解副作用和如何避免它们,如何结合使用锻炼,以及更多。在间歇性禁食挑战期间,您将遵循最可持续的间歇禁食方法 - 16/8禁食方法。这意味着 - 在8小时窗口中消耗所有食物并禁食16小时。
加入超过1000人,并计算谁与21天间歇性攻击挑战成功地减肥!
21天间歇性禁食挑战21天英雄
#1规则 21dayhero.com.是为您提供真实,证据的基于证据的信息,有关间歇性禁食,减肥和健康营养。您将在21dayhero.com上找到的所有内容由我们的卫生专业人士和专家团队编写。重要细节
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