喜欢黑暗模式？这就是为什么你可能仍然想要避免它

黑暗模式可能是现代用户界面中最受欢迎的功能之一。从应用到操作系统，苹果到谷歌，笔记本电脑的智能手机，我们今天使用的许多产品都有暗模式集成到用户界面中。

你知道黑暗模式不是现代化的发明吗？您是否知道有缺点将应用程序切换到黑暗模式？

黑暗模式的一些历史

千禧一代可能没有相关，但一些最早的家用计算机使用了单色CRT监视器，在黑屏上显示了绿色文本。如果你在一个戒烟游戏中被黑了攻击了一个终端，年轻读者可能会认出它。许多早期的单词处理器机（是的，有专用的机器为您现在可以在Microsoft Word上做的））也允许在黑色背景上键入白色文本。

这一切都改变了在80年代当像Xerox和现在消除的CPT Corporation这样的公司用黑色文本制作了用白色屏幕的文字处理机器。这是为了复制纸上的墨水的外观。

快进了几十年，暗模式全面回升。像Apple和Google这样的公司为他们所有产品和世界遵循诉讼而宣传黑暗主题。

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为什么你应该使用黑暗模式

黑暗模式中最常见的和科学优势在于它可以节省设备上的能源消耗oled.或者amoled.显示。

在OLED面板上，每个像素是单独点亮的。当背景为白色时，所有像素都已打开，显示器需要更多的功率。当像素是黑色或甚至深灰色的时，如暗模式，显示器的电源要求自然降低。

这种暗模式的这种省电能力仅限于OLED屏幕，因此电话，监视器和带LCD的笔记本电脑不会受益。这是因为LCD屏幕使用始终亮起的后面板亮起。

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那说，一个最近的研究如果您在100％亮度下从光模式切换，您只能确实节省大量电源。研究人员发现，从低到中亮度切换到暗模式产生的节省仅为3％至9％。

暗模式的另一个效用我们经常听到的是它会削减有害的蓝光。蓝光是具有最短波长的高能可见光光谱。人类蓝光的最大自然来源是太阳，但我们的手机也发出了痕量的蓝光。

据A.哈佛健康论文，过度暴露于蓝光可以抑制褪黑激素分泌，这是在晚上睡眠所需的激素。这真的不是什么虽然，你应该担心！

公司经常制作席卷索赔关于黑暗改善了可见性，减少了眼睛压力，使得更容易在低光中使用设备。但情况并非总是如此。

为什么你不应该使用黑暗模式

虽然许多人在Dimly Lit条件下使用暗模式感到更加舒适，但它并不总是可取的。

人类自然擅长在当天更清楚地看到事情而不是在晚上看起来那么多。我们已经进化了在光线上看到黑暗，无论是在日光或纸上的书面文本中是我们自然环境中的对象。因此，在最基本的方式和原因更好地形成对比，我们更好地在光明中看到黑暗而不是另外的方式。

针对使用暗模式的重要意义点以获得更好的可见性，是暗主题的光 - 特别是文本 - 对每个人来说并不一定是好的。

你可能有散光

根据这一点美国验光协会，散光在人们中很常见。Schaeffer眼中心写道近30％的不同种群患有不同程度的病症。由于一个或两个眼睛的不规则形状，散光引起视力模糊。人们可以让人们在黑暗的背景上读取淡文本。2014年Gizmodo.文章引用了这一点不列颠哥伦比亚大学感官感知与互动研究组：

散光的人（大约50％的人口）发现它更难阅读黑色的白色文本比在白色的黑色文本上。其中一部分与光线水平有关：用明亮的显示屏（白色背景）虹膜闭合一点，降低“变形”镜片的效果;通过暗显示器（黑色背景），虹膜打开以接收更多的光线，镜头的变形在眼睛中产生了一个非常模糊的聚焦。

你有可能有像散，甚至不知道。虽然您可以通过验光师签出这一点，但可能是您在手机上阅读的原因，暗模式打开了暗模式。

它在你的眼中

黑色文本在白色背景上为最佳可读性做出了最佳理解和保留。为什么？因为颜色白色反映了可见光谱的所有波长。虹膜不需要加宽以吸收更多的光线。

由于虹膜在看白色屏幕时没有扩大，因此学生仍然狭窄，您需要少努力专注于事物。当您看到白色背景上的黑色文本对比时，您可以立即专注于它。

在黑暗模式中，您的学生需要扩展以更轻松。当您在暗屏上看到淡文本时，其边缘似乎流血入黑色背景。这被称为晕厥效果（通过制作技术更容易），它减少了易阅读。

请记住，眼睛由肌肉组成。你试图读取一些东西的含量越多，它就越磨损。如果您在深色背景上阅读灯文本并不舒适，请不要强制它。

Brightburn.

当你在黑暗的房间里舒服地睡觉时，你知道感觉，有人突然睁开窗帘，用阳光淹没房间吗？那一刻，你突然震惊，因为你的虹膜没有调整到它需要采取的光量。

当您在暗模式中查看时间长时间时，说几个月后，您的眼睛会习惯于让较少的光线。因为这一点，当你不时看看明亮的屏幕时，你会感受到一种不适感。

这来自个人经历。我在手机上使用了黑暗模式，个人电脑， 和药片大约三个月。当我描述了我对明亮的屏幕上涨到外科医生的朋友时，他解释说，当我们的眼睛习惯于暗模式时，这是一个常见的现象。

值得庆幸的是，他告诉我，这种对亮度的敏感性增加不是一个永久性问题，如果我更频繁地使用白色屏幕，则会解决自己。这只是一个令人震惊的平衡问题。

晦暗

同一个哈佛纸谈论蓝光的有害影响也谈到了相同的曝光率。本文解释说，蓝色波长在白天有益，因为它们有助于提升心情。

医生在美国眼科学院同时认为蓝光的健康暴露可以保持心理性能，减少儿童的近视。

虽然在一般环境是黑暗的夜间剪裁屏幕眩光可能是有益的，但您可能对您一直关闭这些像素可能并不好。

还有没有科学典范来自设备的蓝光对眼睛造成伤害，也没有足够的研究，以表明暗模式会让您看到更好。事实上，研究人员表明，在看屏幕上的屏幕太久的屏幕之后，不适的人感到越来越少，而不是亮度。

在一天结束时，每个人都有暗模式的经验是不同的。很多还取决于您使用屏幕的环境照明。

虽然黑暗主题可能会更适合夜晚，但它们不一定帮助您更好地阅读或从数字应变中挽救您的眼睛，甚至可以在您的设备上节省大量果汁。如果您开始注意视力问题或对光线敏感度增加，您可能还想避免黑暗模式。

你是黑暗模式吗？或者你远离它吗？让我们知道！